โรคอ้วนลงพุงมีผลกระทบต่อสุขภาพทำให้เกิดโรคเรื้อรังหลายโรค หากเราไม่หาทางยังยั้งหรือป้องกันจะทำให้เกิดปัญหาสุขภาพชนิดเรื้อรังตามมาอย่างแน่นอนแล้วโรคอ้วนลงพุงเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างไร เริ่มจากภายนอกที่เห็นได้เด่นชัดที่สุดคือความไม่คล่องตัวในการเคลื่อนไหวร่างกาย จะเดินไปไหนมาไหนก็ดูอุ้ยอ้ายและรู้สึกอึดอัดไม่สบายตัวอีกทั้งการแต่งกายก็หาเสื้อผ้าใส่ยากต้องสั่งตัดเป็นพิเศษจึงจะใส่ได้สบายแต่เมื่อเวลาผ่านไปไม่นานก็ต้องตัดเสื้อผ้าใหม่อีกทำให้ต้องเสียเงินเสียทองโดยไม่ควรจะต้องเสีย นอกจากรูปลักษณ์ภายนอกที่คนที่อ้วนลงพุงจะดูไม่ดีแล้วยังมีปัญหาสำคัญที่ต้องพูดถึงคือปัญหาสุขภาพของคนเป็นโรคอ้วนลงพุง
เกณฑ์ที่ใช้ประเมินว่าอ้วนแค่ไหนจึงจะเรียกว่า “อ้วนลงพุง” โดยให้หาค่าดัชนีมวลกาย(BMI= Body Mass Index) หากหาค่า BMI ได้ตั้งแต่ 25 Kg/m2 ขึ้นไปก็เข้าข่ายอ้วนลงพุงแล้ว ยิ่งอ้วนมากขึ้นก็ยิ่งเข้าใกล้โรคเบาหวานเพราะความอ้วนจะทำให้ร่างกายเกิดภาวะดื้อต่ออินซุลินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำหน้าที่นำน้ำตาลในเลือดไปใช้งานเมื่ออินซูลินทำงานได้ไม่เต็มที่ระดับน้ำตาลในเลือดจึงสูงกว่าระดับปกตินานเข้าก็ทำให้เกิดโรคเบาหวานได้อีกทั้งภาวะอ้วนลงพุงยังทำให้ไขมันส่วนเกินเกิดการสะสมที่บริเวณช่วงรอบเอวทำให้เกิดเป็นเหมือนมีห่วงยางรอบเอวอีกด้วย.
โรคอ้วนลงพุงเป็นจุดเริ่มที่ส่งสัญณาณอันตรายทำให้เกิดโรคเรื้อรังต่างๆ หลายโรคเช่น โรคหัวใจที่เกิดจากหลอดเลือดไปเลี้ยงหัวใจตีบเพราะอ้วนลงพุงและคนที่อ้วนลงพุงไตจะขับเกลือออกจากร่างกายได้น้อยทำให้เป็นสาเหตุของโรคความดันโลหิตสูง นอกจากนี้โรคหลอดเลือดตีบก็มีปัจจัยสำคัญมาจากไขมันที่ชื่อไตรกลีเซอร์ไรด์ที่มีอยู่ในปริมาณที่สูงของคนที่อ้วนลงพุง
คนที่อ้วนลงพุงเลือดจะแข็งตัวได้ง่ายทำให้เกิดการอุดตันของหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมองและหัวใจ มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวาน ไตวาย หัวใจวายได้มากกว่าคนปกติ หากพูดถึงเรื่องระบบหายใจของคนที่เป็นโรคอ้วนลงพุงแล้วจะหายใจได้ไม่เต็มปอดหรือหายใจไม่เต็มอิ่มซึ่งมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับได้
นอกจากนี้ด้วยน้ำหนักที่มากกว่าปกติของคนที่อ้วนลงพุงจึงทำให้ส่งผลกระทบเกิดเป็นปัญหาปวดหลัง ปวดเข่า ข้อเสื่อมหรืออักเสบตามมา อีกทั้งผลกระทบจากภาวะอ้วนลงพุงทางด้านอารมณ์และความรู้สึกมั่นใจในตนเองก็มีน้อย คนอ้วนลงพุงมักขาดความมั่นใจในตนเองและนับถือตนเองน้อยลง หากไม่ดูแลสุขภาพให้ดีจนอ้วนลงพุงก็อาจทำให้เป็นอัมพาตหรืออาจเสียชีวิตได้ด้วยโรคเรื้อรังต่างๆ ที่เกิดจากภาวะอ้วนลงพุง
คนที่เป็นโรคอ้วนลงพุงควรปรับตัวอย่างไร
การป้องกันไม่ให้เป็นโรคอ้วนลงพุงคือสิ่งที่ดีที่สุดแต่หากอ้วนลงพุงไปแล้วมีวิธีแก้ไขโดยสิ่งสำคัญคือการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันให้มีความใส่ใจและตระหนักเรื่องการดูแลสุขภาพให้มากขึ้น เริ่มจากการควบคุมอาหารโดยลดอาหารประเภทแป้งและเพิ่มผักผลไม้เข้าไปในมื้ออาหารให้มากขึ้น การเปลี่ยนมาออกกำลังกายเป็นประจำเริ่มจากน้อยไปหามากที่สำคัญต้องทำอย่างสม่ำเสมอ ลดนำพาสิ่งที่เป็นโทษเข้าสู่ร่างกายเช่น เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ ควรตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอเพื่อที่จะทำให้รู้ว่าร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นหรือไม่ การปรับพฤติกรรมหากทำอย่างจริงจังก็จะมีผลทำให้สามารถควบคุมระดับน้ำตาล ไขมันได้อยู่แล้วแต่หากทำแล้วไม่ได้ผลอาจเกิดจากความเข้าใจที่ไม่ถูกต้องหรือทำผิดวิธีก็ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชียวชาญเฉพาะด้านเพื่อรับคำแนะนำที่ถูกต้องซึ่งบางครั้งอาจจำเป็นต้องใช้ยาร่วมด้วยในการรักษาและควบคุมโรคอ้วนลงพุง