จำเป็นต้องล้างจมูกไหม เนื่องจากมลภาวะในปัจจุบันไม่ว่าจะเป็นฝุ่นละออง เชื้อโรค ควัน ละอองสารเคมี ฯลฯ ทำให้เกิดการระคายเคืองกับระบบทางเดินหายใจ หายใจไม่สะดวก คัดจมูก น้ำมูกไหล จนอาจทำให้เกิดการอักเสบของโพรงจมุกได้ การล้างจมูกจึงเป็นสิ่งที่ช่วยลดการระคายเคืองต่อโพรงจมูกและช่วยชะล้างสิ่งสกปรกเช่น ควัน ฝุ่นละออง เชื้อโรคที่เข้ามาทางจมูกจากการหายใจเข้า–ออกของเรา ทำให้จมูกโล่งหายใจสะดวกขึ้น
มีใครบ้างที่ต้องล้างจมูก คนที่มีสุขภาพดีแต่มีน้ำมูกและรู้สึกหายใจไม่สะดวก ระคายเคืองในโพรงจมูกเพราะสูดควัน ฝุ่นละอองเข้าไปและต้องการทำความสะอาดโพรงจมูกหรือผู้ป่วย
เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจและโพรงจมูกก็สามารถล้างจมูกได้ ซึ่งการล้างจมูกอย่างถูกวิธีจะช่วยลดอาการกำเริบของโรคที่เป็นอยู่ได้ หรือผู้ป่วยที่ต้องใช้ยาพ่นจมูกที่แพทย์มักจะสั่งให้ล้างจมูกก่อนพ่นยาเพื่อให้ยาเข้าสู่โพรงจมูกและออกฤทธิ์ได้ดีขึ้น
เราควรล้างจมูกวันละกี่ครั้งและควรล้างจมูกตอนไหน การล้างจมูกควรทำการล้างวันละ 2 ครั้งกำลังดีโดยทำตอนตื่นนอนกับก่อนเข้านอนหรืออาจจะทำเพิ่มได้ในระหว่างวันที่รู้สึกระคายเคืองจมูก มีน้ำมูกและคัดจมูกมาก สิ่งที่จะแนะนำเพิ่มเติมคือควรล้างจมูกก่อนทานอาหารเพราะบางคนอาจจะอาเจียนในขณะที่ล้างจมูกได้
วิธีล้างจมูกให้ถูกวิธี โดยปกติอุปกรณ์ที่ใช้จะมีกระบอกฉีดยาที่มีจุกล้างจมูกและน้ำเกลือ(Sodium Chloride 0.9%) อุปกรณ์นี้หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป โดยใช้กระบอกฉีดยาดูดน้ำเกลือขึ้นมา กลั้นหายใจแล้วฉีดเบาๆ เข้าไปในโพรงจมูก(ฉีดเข้าไปตรงๆ) ทำทีละข้างโดยเริ่มจากจมูกข้างใดข้างหนึ่งก่อนแล้วทำให้ครบทั้งสองข้าง โดยปล่อยให้น้ำเกลือที่ฉีดเข้าไปไหลออกมาสังเกตดูจนกว่าน้ำเกลือที่ไหลออกมาจะใสเหมือนน้ำเกลือที่ฉีดเข้าไป
ข้อควรระวังในการล้างจมูก ถึงแม้ว่าการล้างจมูกจะช่วยลดอาการระคายเคืองที่เกิดขึ้นในโพรงจมูกแต่ก็มีข้อควรระวังคือน้ำที่ใช้ล้างจมูกไม่ควรใช้น้ำเปล่าล้างจมูก ควรใช้น้ำเกลือ(Sodium Chloride 0.9 %) เท่านั้น ไม่ควรดันน้ำเกลือแรงเกินไปและขณะล้างจมูกต้องกลั้นหายใจไม่ควรพูดคุยเพราะอาจทำให้สำลักได้ สำหรับการล้างจมูกในเด็กควรอยู่ในความดูแลของผู้ปกครอง.