ท้องอืดวิธีแก้แบบขวานผ่าซากคือให้หลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้ท้องอืดหรือปัจจัยที่ทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหาร หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะ(น้ำอัดลม หัวหอม ถั่ว กะหล่ำปลี อาหารไขมันสูง) กินอาหารโดยเคี้ยวอย่างช้าๆ เคี้ยวให้ละเอียดจะลดการกลืนกินอากาศเข้าสู่กระเพาะอาหารให้น้อยลง ควรดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยลดอาการท้องอืดได้ หลังการกินอาหารเสร็จควรกระตุ้นระบบย่อยอาหารด้วยการเดินเบาๆ หรือลดอาการท้องอืดโดยการใช้ยาและสมุนไพร(ยาลดกรด ขิง น้ำผึ้งผสมมะนาว) บรรเทาอาการท้องอืดโดยการกินโยเกิร์ต(มีโปรไบโอติกส์ช่วยย่อยอาหาร)
ท้องอืดกินอะไรหาย เมื่อมีอาการท้องอืดควรดูแลตัวเองด้วยการปรับเปลี่ยนอาหาร สิ่งที่กินแล้วช่วยบรรเทาอาการท้องอืดต้องมีคุณสมบัติช่วยลดแก๊สและช่วยย่อยอาหารได้ดี อาหารที่ช่วยแก้ท้องอืดได้แก่ ขิง(ขับแก๊ส ลดการอักเสบ) โยเกิร์ต(ลดแก๊สในกระเพาะอาหารมีโปรไบโอติกส์ช่วยย่อยอาหาร) น้ำมะนาวอุ่นๆผสมน้ำผึ้งช่วยกระตุ้นให้ระบบ
ย่อยอาหารทำงานดีขึ้น การกินผักจะช่วยขับแก๊สในกระเพาะ(ผักบุ้ง ผักคะน้า ผักกาดหอม) กินมะละกอห่ามๆ(ในมะละกอมีเอนไซม์ช่วยย่อยอาหารและลดอาการท้องอืด) กินกล้วยห่ามๆ(โพแทสเซียมในกล้วยช่วยคุุมระดับโซเดียมและลดการบวมน้ำ) สุดท้ายคือน้ำเปล่าจะช่วยย่อยอาหารและลดอาการท้องอืดได้ดี
ท้องอืดห้ามกินผลไม้อะไร เมื่อมีอาการท้องอืดผลไม้ที่ควรหลีกเลี่ยงเพราะอาจทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหารหรือย่อยยากได้แก่ แอปเปิ้ล(มีฟรุกโตสและเส้นใยอาหารสูงอาจทำให้เกิดแก๊สในท้องได้) แตงโม กล้วยสุก มะม่วงสุกและเชอร์รี่ก็เป็นผลไม้ที่มีฟรุกโตสและเส้นใยอาหารสูงเช่นเดียวกับแอปเปิ้ลจึงอาจทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหารได้เช่นกัน ลุกพรุนและลูกพลัม(มีเส้นใยและน้ำตาลสูงควรหลีกเลี่ยงเพื่อไมให้เกิดแก๊สในท้อง)
วิธีไล่ลมในท้อง ให้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหารโดยเคี้ยวช้าๆ และหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะ(น้ำอัดลม เครื่องดื่มที่มีแก๊ส) ลดการกินถั่ว หัวหอม กะหล่ำปลีและอาหารไขมันสูงเพราะจะทำให้เกิดแก๊สในท้อง หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่นำอากาศลงท้องเช่น การดูดลูกอม เคี้ยวหมากฝรั่ง ดื่มน้ำจากหลอดดูด เป็นต้น หลังจากปรับพฤติกรรมในการนำอากาศเข้าท้องแล้วตัวช่วยในการบรรเทาอาการท้องอืดคือเลือกกินสิ่งที่ช่วยขับลมออกจากกระเพาะ(น้ำขิง น้ำมะนาวผสมน้ำฝึ้ง น้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น ชาเปปเปอร์มินต์) จากนั้นกระตุ้นระบบย่อยอาหารให้ทำงานดีขึ้นโดยหลังมื้ออาหารควรออกกำลังกายด้วยการเดินเบาๆ นวดท้องเบาๆ เล่นท่าโยคะ(ท่าไล่ลมในท้อง) หรือใช้ยาและสมุนไพรช่วยไล่ลมในท้อง(ยาลดกรด ขิง เมล็ดยี่หร่า เมล็ดสะระแหน่)
ท้องอืดอาหารไม่ย่อยกินยาอะไร เมื่อมีอาการท้องอืดเนื่องจากอาหารไม่ย่อยสามารถเลือกใช้ยาหรือสมุนไพรที่ช่วยบรรเทาอาการได้ ยาลดกรด (Antacids) ช่วยบรรเทาอาการท้องอืดและลดกรดในกระเพาะ เช่น อะลูมิเนียมไฮดรอกไซด์ แมกนีเซียมไฮดรอกไซด์ ยาลดแก๊ส (Simethicone) ช่วยลดฟองแก๊สในกระเพาะอาหารและลำไส้ เช่น Gas-X หรือ Mylicon ยาขับลม (Carminatives) เช่น ยาน้ำขิง ยาเม็ดสะระแหน่ ยาเม็ดเมล็ดยี่หร่า ยาช่วยย่อยอาหาร (Digestive Enzymes) เช่น ยาที่มีส่วนผสมของเอนไซม์ที่ช่วยย่อยโปรตีน ไขมันและคาร์โบไฮเดรต นอกจากนี้ยังมีสมุนไพรและอาหารเสริมที่ช่วยบรรเทาอาการท้องอืด(ขิง เปปเปอร์มินต์ที่อาจเป็นชาหรือชนิดแคปซูล เมล็ดยี่หร่า ชาคาโมไมล์) นอกจากใช้ยาและสมุนไพรแล้ว มีคำแนะนำเพิ่มเติมโดยรวมในการแก้อาการท้องอืดคือ ดื่มน้ำมากๆ เคี้ยวอาหารให้ละเอียดและหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่ทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหาร